ハンドメイドで服作り！ 月居良子さんのソーイングの本の 型紙Fを使って服を作り始めました。 週末を利用して、 これまでに裁断しておいた生地を縫い上げました。 ミシンを縫いながら写真を撮ることはできなかったので、 …

ハンドメイドで服作り！ 番外編の今回は、 リーズのタウンに接着芯を買いに行ってきました。 この模様をお伝えすると前回申しましたので、 番外編としてお届けします。 ハンドメイドで服作り！ワンピースの型紙アレンジと裁断（2） …

ハンドメイドで服作り！ 第4回目は、 ワンピースの襟ぐりの見返しと、 身ごろの布端の始末をお届けします。 布を裁つ前から、 ずーっと、 布端の始末のことしか考えていなかったのでした。 出自不明のこの布は、 色は濃…

ハンドメイドで服作り！ 第3回目の今回は、 ワンピースの見返しの裁断と、 接着芯を貼ったところまでです。 ないと思っていた接着芯は、 なんと家にありました！ そしてどうでもいいことなのですが、 接着芯は英語で、 …

ハンドメイドで服を作ろうと思い立って2日目です。 熱しやすく冷めやすい性質なので、 この熱意をいかに保つかが大切です。 月居良子さんの本の型紙Pを作る予定だったのですが、 手持ちの唯一の生地が着物地で、 布幅がないので、 …

ハンドメイドの服を作ろうと思ったのは、 何年ぶりでしょうか。 母親がずっと既製服の縫製を仕事にしていたので、 子供のころからずーっと、 仕事場の工業用ミシン、 工業用アイロン、 ロックミシンに囲まれて育ちました。 亡父…

ウィンブルドン2016！ 日程をお知らせします。 昨年5位と健闘した錦織選手の活躍も期待できますね。 いまのところドロー*がまだなので、 大枠の日程だけですが…。 *ドロー（The Draw）が 2016年6月24日…

自宅でズンバが楽しめるように、 曲を選んでみました。 かっこいいコリオグラフィーのを選んでみましたので、 ぜひお試しください。 私もほぼ毎日8曲すべて練習しています。 Dance, Dance, Dance!! ウォ…

リーズは、実はイギリスで第二の人口を誇るんですが、 (マンチェスターでもバーミンガムでもエジンバラでもありません) いまひとつ田舎感を払しょくできないでいる北の町です。 久しぶりに町の中心部に買い物に出たので、 写真をとりました…

ズンバに週2回、 年末ごろから前よりすこしだけ熱心に通っています。 40人の定員の50分間のクラスです。 人気があってすぐに定員になるのですが、 ズンバのクラスに来る人たちは、 いったいどんなウェアを着てくるのか？ やっぱり…

腰痛の時にくしゃみをするの、つらいですよね。 まさに激痛です。 くしゃみは、自分のコントロールの範囲を超えて、 出てしまいます。 突発的にでるくしゃみほど、 腰痛持ちに与える恐怖はありません。 心構えと態勢を瞬時に整…

慢性化していた便秘が、 １日で解消したという体験記をお届けします。 便秘って１日で解消するもんじゃないですよね。 私もそう思います。 何日もつづけてみて、 やっと効果が表れる、 そんな感じがします。 でも嘘じゃ…

節分の恵方巻きの行事も、 全国的にいよいよ定着してきたようです。 ちなみに2016年の恵方は『南南東』。 恵方巻きがいつからどのようにはじまったかについては、 恵方巻き！いつから始まった？調べてびっくりその由来！ に詳しく…

イースターといえば、 イースターエッグハントですね。 庭にイースターエッグを隠して、みんなで探す、 イースターで定番の楽しいゲームです。 チョコレートのイースターエッグは、 とても便利ですが、 子供と一緒に作った、 ゆ…

全くもってコーヒーがないと、 私の一日は始まらないのですが、 あなたはいかがですか？ 今回は長年体にいいのか悪いのか 今ひとつはっきりしなかったこのコーヒーについて、 詳しく調べてみることにしました。 コーヒー党のあなた…

ダイエットにウォーキングが効果的だというのは定説です。 一日20分でもいいそうです。 たった20分です。 ほんと、ウォーキング続けたいですよね。 でも続かない。 ほんとにダメダメなんですが、 これはなぜなんでしょう。 …

新年を迎えて、 取引先やお客さんに何か一言英語で挨拶を・・・。 そうお考えの方がたくさんいらっしゃるのではないか、 とふと思いました。 日本では年賀状を出すのが習慣なので、 英語圏でも必要なんじゃないか、 何か出さないと…

ミニマリストの本 カレン・キングストンの本が届いたので、読んでみました。 詳しくは『ミニマリストのブログを読んで感じたこと』をどうぞ。 タイトルは、『ガラクタ捨てれば自分が見える』です。 モノがあふれているとなぜ…

長年の会社勤めから得たものは少ないですが、 これだけは言えます！ 『パンプスは痛くないのを選ばなくちゃダメ！！』 もう一度言います。 『パンプスは慎重に選びましょう！！』 屍のように蓄積された パンプスの山、 山、…

豆乳ヨーグルトは、 乳酸菌を豊富に含む、 免疫力を高めてくれる食品のひとつです。 血管を詰まらせるプラークを食べてくれる 『マクロファージ』 を活性化させる優れモノ。 しかも、乳製品と違って、 消化不良や血栓の原因にも…

帯状疱疹を経験して、 つくづく感じたことがあります。 病気にならないためには、 まず免疫力を高めることが大事！ ということです。 同じ環境にいても、 風邪をひく人とひかない人がいる。 これはその人に、 …

帯状疱疹の初期症状について、 体験に基づいた記録を残したいと思います。 何かのお役に立てれば幸いです。 帯状疱疹の初期症状 10日間の玄米ご飯ダイエットをしたときのことです。 最終日の2日前くらいから、 …

1980年12月8日の運命の日、 ジョン・レノンは銃弾に倒れました。 7日後ヨーコ・オノの呼びかけに応じて リヴァプールでは3万人、 ニューヨークのセントラルパークでは22万5千人の人々が集まり、 10分間の黙とうがささげられ…

その数分間が待てないんですよね。笑 車のウインドウの曇り止め、 どうしていますか？ 冬になって困ることの1つに、 車のウィンドウが曇ってしまい、 曇りをとるために、 数分間発車できないことがありますね。 イギリ…

『ミニマリスト』という言葉も、 『断捨離』という言葉も、 実は知りませんでした。 私が日本を出た1999年には、 どちらもなかった言葉なんです。 日本のテレビや雑誌を、 全く見たり読んだりしていなかったし、 い…

イギリスでは最近ニュースで、 砂糖税（Sugar Tax） という言葉をよく耳にします。 いやはや 砂糖にまで税金のかかる世の中に… といち早く嘆くまえに！ なにやらこの砂糖税 （砂糖を多量に含む食品や飲み…

COP21（第21回締約国会議）が パリで開かれています。 この会議は、一言で言えば、 「地球温暖化防止」 について話し合うためのものです。 1年に1度、150か国以上の気象変動枠組条約締結国のトップが一堂に会し、…

玄米ご飯ダイエット！ ついに最終日の10日目を迎えました！ 途中効果を疑ったりしながらも、 最後までやろうと決めたことを、 実行できてうれしいです。 10日間できることは、 もう少し長期間でもできるっていうことなので、 …

今話題のチアシードって？ 米国での大ブームがイギリスにも飛び火しているようで、 昨日行ったスーパーでは、 チアシード（Chia seeds）はなんと売り切れ！ イギリス人は、米国のものを直行で取り入れる、 ということをあま…

玄米ご飯ダイエット（7号食デトックス）7日目です！ コーヒーが飲めなくて、 そこに追い打ちをかけるように玄米茶がまずくて、 ほとほといやになってしまいました。泣 そこで、カフェインの入っていない飲み物を、 スーパーで物色し…