豆乳ヨーグルトは、 乳酸菌を豊富に含む、 免疫力を高めてくれる食品のひとつです。 血管を詰まらせるプラークを食べてくれる 『マクロファージ』 を活性化させる優れモノ。 しかも、乳製品と違って、 消化不良や血栓の原因にも…

瞑想は、 仏教がもとになった東洋的なものなのですが、 Meditation/ Zen（禅）　 とも呼ばれ、 西洋でもかなり定着しています。 宗教的な意味合いは、 今ではほとんどありません。 スティーブ・ジョブスが、 …

簡単にできるラッピング！ 今回は可愛いキャンディ包みの方法をご紹介します。 基本は簡単なキャラメル包みなのですが、 片側のトップ部分を絞って キャンディの包み紙のようにした 可愛いデザインです。 何にでも応用できると…