ズンバのクラスに行ってきました。 いつもとても人気のある インストラクターのクラスで、 なかなか予約できないのですが、 運よくクラスを予約できました。 ところが、 彼が今日はお休みで、 来れなくなってしまったのです。 …

アロマテラピーとは、 植物から抽出されるエッセンシャルオイルを使って ボディマッサージをしたり その香りで心身をリフレッシュさせたり、 疲労回復を助けたりする健康法です。 西洋ではハーブと並んで 古い歴史をもつリラッ…