英国住みフリーランス。日本との時差8時間。地球は回っている。

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瞑想の仕方は？自宅で簡単に5分で心をすっぴんにする方法！

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瞑想は、 仏教がもとになった東洋的なものなのですが、 Meditation/ Zen（禅）　 とも呼ばれ、 西洋でもかなり定着しています。 宗教的な意味合いは、 今ではほとんどありません。 スティーブ・ジョブスが、 …

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