帯状疱疹を経験して、 つくづく感じたことがあります。 病気にならないためには、 まず免疫力を高めることが大事！ ということです。 同じ環境にいても、 風邪をひく人とひかない人がいる。 これはその人に、 …

個人の基礎代謝は遺伝によって、ある程度決まっています！ いきなりガッカリですが、でも安心してください！ 特定の食べ物を正しく摂取することで、 自然に基礎代謝を上げることができるんです。 では、 「ダイエットしようと…

ハロウィン、クリスマス、忘年会、新年会… いろいろ楽しい季節で、 お付き合いの機会も増えますが… それと同時に 二日酔いになる機会もダントツに増えますね。 今回は、二日酔いをすっきり解消するのに よく…