英国住みフリーランス。日本との時差8時間。地球は回っている。

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帯状疱疹を経験して、 つくづく感じたことがあります。 病気にならないためには、 まず免疫力を高めることが大事! ということです。 同じ環境にいても、 風邪をひく人とひかない人がいる。 これはその人に、 …

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個人の基礎代謝は遺伝によって、ある程度決まっています! いきなりガッカリですが、でも安心してください! 特定の食べ物を正しく摂取することで、 自然に基礎代謝を上げることができるんです。 では、 「ダイエットしようと…

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