バナナって美味しいですよね。
においも素敵だし、
まずハズレということがない。


こんなバナナLOVEな私は、
毎日欠かさず
バナナ、豆乳、ハチミツ、サイリウム
を基本フォーメーションとした、
スムージーを飲んでいます。


しかし！


こんな私でもさすがに、
バナナの皮までは愛せてませんでした。＾＾
マリオカートで敵をやっつけるくらいしか、
活用方法がないと思ってました！

象じゃあるまいし、全部食べませんよね。
なんか、触るとちょっとねとってしてますし、
ジャングルのごっついウィルスとかついてそうですしね。

はい。
ではまたおあとがよろしいようで…。m(_ _)m

…って話がおわってしまうがな。
そうじゃなくて。


そう、バナナの皮！


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バナナの皮こそ栄養の宝庫

バナナの実は美味しいばかりでなく栄養もたっぷり。
ビタミン、マグネシウムやポタシウムなどのミネラルも、
たくさん含まれています。


テニスの選手とかが、
休憩の時にバナナを食べるのは、
この果物が瞬時にエネルギーをアップさせてくれるからなんです。

でも、いったいバナナの皮にはどんな良い面があるのでしょうか。


捨てるものだとばかり思っていたのですが、
実はバナナの皮こそ、
最も栄養が詰まった部分と言ってもいいようなのです。

バナナの皮の効用

以下はバナナの皮の効用です。

はっきり言って捨てちゃもったいないですね。


もうバナナの皮は捨てない！


しかしどうやって食べればいいんでしょうか。
次では食べ方を見てみましょう！

バナナの皮の食べ方

１．生で食べる
実際生でも食べることができるようです。でも食べる前にかなりきれいに洗う必要があります。切ってほかのフルーツと混ぜるという手もあります。まあ、ゾウってことですね。お勧めはしません。自己責任でよろしくお願いします。


２．食べる前に10分間ゆでる
だんだん可能性が高まってきました。これなら大丈夫な気がします。これをミキサーにかけてスムージーに混ぜてもいいでしょう。


３．表面は避けて食べる
これが最も現実的な食べ方ですが、スプーンで極限までこそげ取って食べる。＾＾夕張メロンを食べるときのあの感覚ですね。わはは。

バナナの皮のその他の活用方法

食べる以外のバナナの皮の活用方法です。


１．歯を白くする
日常的にバナナの皮の内側で歯をこすると歯が白くなる。


２．バナナの皮でマッサージするとシワが減る
バナナの皮の内側で顔をマッサージし、「ねっとり」を顔につけたまま30分放置した後洗い流す。


３．いぼの除去
いぼのある所にバナナの皮を貼って、一晩おく。これをいぼが取れるまで繰り返す。


４．虫刺されの痛みやかゆみ止め
刺された場所にバナナの皮を貼ってマッサージする。

まとめ

バナナの皮にはすごい効能があることが分かりました。
熱帯性の果物には薬効があるものが多いのですが、
バナナには実にも皮にも、
地球や太陽のエネルギーがいっぱい詰まっているんですね。

お付き合いいただきありがとうございました。
ではでは。