英国住みフリーランス。日本との時差8時間。地球は回っている。

タグ：予防法

足がつるのはなぜ？すぐ効く治し方で痛みから解放！

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昨晩、足がつるのとこむら返りにダブルで襲われ 深夜、痛みが去るまで歯を食いしばって耐えました。 足の裏だけの場合 かかとをなるべく向こうに突き出すように曲げながら 足の指を自分の体のほうに向かってひっぱると大抵は直ります…

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